Особенностью соляной сауны является наличие каменной соли в отделке стен и пола. Высокая температура активирует полезные свойства соли, насыщая воздух полезными микроэлементами и очищая дыхательные пути. Температура поддерживается ниже обычной сауны — примерно 40–50°C, влажность низкая.
В инфракрасной сауне используют специальные лампы или панели, излучающие инфракрасные волны, глубоко проникающие в ткани организма. Воздух остается прохладным ( температура всего около 40–60°C ).Инфракрасная сауна улучшает кровообращение, выводит токсины, ускоряет метаболизм и помогает сбросить вес.